Kalori Hesaplama

Yediğiniz yiyeceklerin kalori değerlerini hesaplayın

Kalori Hakkında

Kalori, vücudunuzun enerji kaynağıdır. Günlük kalori ihtiyacınız yaş, cinsiyet, kilo ve aktivite düzeyinize bağlıdır. Sağlıklı bir yaşam için aldığınız ve harcadığınız kalori arasında denge kurmalısınız. Kilo vermek istiyorsanız kalori açığı, kilo almak istiyorsanız kalori fazlası oluşturmalısınız.