Günlük Vitamin İhtiyacı
Günlük vitamin gereksinimlerinizi öğrenin
Vitamin Kaynakları
A Vitamini:
Havuç, tatlı patates, ıspanak
C Vitamini:
Narenciye, biber, çilek
D Vitamini:
Güneş ışığı, yağlı balık, yumurta
B12 Vitamini:
Et, balık, süt ürünleri